Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 90.99g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Cremette, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Киви, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Dinner: Милкавита Молоко 1.5%, Кофе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Добрыня Кефир 1%, Володарушка Ряженка 2,5. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|