Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 73.49g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Ленивые вареники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кинза, Морковь, Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат с тунцом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай Несладкий, Орехи Кешью, Киви. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|