Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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53.1 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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1100 kcal
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Fat: 16.11g | Prot: 85.56g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Hortifruti Manga Tommy, Melão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Doce Uva Uva Verde, Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Alface, Tomates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Panco Pão de Milho, Heinz Ketchup, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Giovanna.bp's Weight History
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