Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 71.07g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Эндакси Мука Нутовая , Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Грейпфрут , Гарнец Мука Кукурузная, Эндакси Мука Нутовая , Сельдерей, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами. Dinner: Салат Щетка, Сельдерей, Фарш с Овощами, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Черкасова's Weight History
|