Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
113.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
777 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 53.19g | Carbs: 39.89g.
Breakfast: Магнит Холодец, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Жареное Яйцо, Растительное Масло Канолы, Global Village Руккола, Красные Помидоры, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|