Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 130.57g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 1%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Русский Хлеб Хлеб Черный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Манго, Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель". Snacks/Other: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|