Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 79.47g | Carbs: 239.18g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Магнит Помидоры Черри, Сливочное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Coca-Cola Кола, Шаверно Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Мандарины, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|