Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 69.60g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Российский, Избенка Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ozon Моцарелла Мини. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|