gabilizou's Journal, 05 Dec 23

aos poucos mas sempre constante 🙌🏻 tá dando certo, e estou tentando curtir o processo sem pressa

90.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 30.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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335 kcal

Fat: 13.63g | Prot: 21.00g | Carbs: 33.93g.   Lunch: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). more...

2854 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...