2 kaşık pilav 400 gram almana mi sebep olmuş. ?
05 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
05 Dec 23 by member: dilekoo
|
Kız Allahını seversen yapma ya böyle yani dün yedin hemen kilo mu yaptı. Gülsem mi ağlasam mı anlayamadım.
05 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
2 kasik pilav kilo aldirmaz ödemdir o karbonhidratta lazim vucuda halsiz kalirsiniz yoksa 🙃
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
05 Dec 23 by member: dilekoo
|
Eh malumun ilanı 🤨 dengeli karbonhidrat alimi kilo yapmaz korkma enerji verir .icin rahat etsin diye sen istersen tam bugday ekmegi al gunde 2 dilim yiyebilirsin ben pilav yoksa 2 dilim o ekmekten yiyorum sofrada 😊😊
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Ben karbonhidratlardan ve yağlardan çok korkuyorum :( bu korkumu nasıl aşarım?
1gr cho 4cal
1gr yağ 9cal
05 Dec 23 by member: dilekoo
|
Vucut gelistirmemi yapiosun canim yarismalarami katilacan 😃😃 ben vucut yaptigim senelerde bile bunu hesaplamadim takinti bukadari yapma bunu .. zeytinyagi ve tereyagi kullan 1 er kasik korkma bunlar vucut icin gerekli yaglar ..sporunuda yapiosan diyetle birlikte hele hic bisey olmaz bu korkuyla yasanmaz ha😃😄😄 ye ye afiyet olsun😘😘
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Spor namına hiçbişey yapmıyorum bi ara çok aktiftim kickbox yaptım reformer pilates gittim spor salonuna gittim yüzmeye gittim ama herşey çok sıkıcı geliyor kendim için doğru sporu bulamadım. Evde eliptik bisikletim var bir dönem üstünden inmiyordum aşırı sıkıldım şimdi satmaya çalışıyorum.
05 Dec 23 by member: dilekoo
|
Zumbayi denedinmi hic ben 5 yildir yapiorum cok zevkli hemde hareketli her hafta yeni bir kareografi bulup onu ögreniyordum yada kendi istedigim bi sarkiya kareografi hazirliyordum sende denemelisin 😊😊 bu senede siyahilerin youtubedaki danslarina taktim kafayi onlari yapiorum cok sıkılınca 🤭🤭 yap yap dene sende😁😁😅
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Dilek sen kaç yaşındasın?
05 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
37 yaşındayım cts günü 38e başlıcam
05 Dec 23 by member: dilekoo
|
38 yasinda ve 41 kiloda misin ??
05 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Ay kilo girisine hic dikkat etmedim 41 miymiş😱😱😱
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Vazgectim hic spor yapma ye ye yat bu yasta bukadar zayiflik normal degilki
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
İlknur ben sana söyleyecektim bekledim yorumlarına baktım. Kadının sayfasına baktım. Yeme bozukluğu var. İlk önce ergen birisi diye düşündüm sonra da yaşını sormak istedim.
05 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Zeynepcim valla kilosuna bakmadim haklisin baya yaygin bu yeme bozuklugu yaa😑😑 yasasin yemek yemek😊
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Dilek'i hatırlıyorum hatta yorum yaptıktan sonra dedim ki sanki ben daha oncede onun bir postuna yorum yapmıştım. Şimdi baktım da aynı kişi doğru yani.
İlknur gercekten bu yemek yeme bozukluğu o kadar yaygınlaştı ki çok zor yani.
05 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Zeynep ana sayfada sadece yazisi görunuyo ben ondan görmedim bildirimlere girince kilosu yazio drmek o yuzden dikkatimi cekmedi
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Aynen İlknur ana sayfasında gözüküyor.👍
05 Dec 23 by member: zeynep.kln
|