Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 91.01g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Nestle Milky Way , Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, на Здоров'я Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Barilla Farfalle, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Power Pro Цукерка З Карамеллю Та Смаженим Арахісом, Power Pro Fitness Мюсли без Сахара, Шарон, Barebells Hazelnut & Nougat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|