Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 191.47g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Красная Цена Творог 0%. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Global Village Кукуруза без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Брокколи, Fish House Филе Трески. Dinner: Мандарины, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Mixbar Маршмеллоу, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Easy Product Какао-Порошок 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Огурец (без Кожуры), Кримм Картофель Классический Пастеризованный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|