Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 121.68g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Shirataki Вермишель Ширатаки. Dinner: Русское Море Сельдь К Картошке, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|