|
очень странно, т.к. вчера был псмф
|
64.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 114.05g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Вологжанка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Лента Авокадо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Макфа Мука, Индилайт Филе Грудки Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лук, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Вологжанка Молоко 2,5%, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Макфа Мука, Седьмой континент Хурма, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|