Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 61.28g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Ближние Горки Сервелат Гурман, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Вода, Гречка Отварная, Ближние Горки Сервелат Гурман, Вареное Яйцо, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|