Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 154.23g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Торчин Горчица Дижонская, Морбідо Крем Сир З Трюфелем, Riga Хліб Graudi, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Bauer Catering Mix. Dinner: Торчин Горчица Дижонская, Сильпо Морковь по-Корейски, Bauer Catering Mix, Куриные Грудки (Запеченые). Supper: Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0rangetesla's Weight History
|