Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 52.55g | Carbs: 55.80g.
Breakfast: Кот де Франс Молоко 2,5%, Яичница, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Тилапия со Сметанным Соусом, Своя Компания Пюре из Брокколи . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Геша Кари's Weight History
|