Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 91.19g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Увелка Зелёная Гречка, Оладьи печеночные. Dinner: Усть-Илимск Хлеб Синнабон с Корицей и Сырной Глазурью, Суп Гороховый Постный. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сырники, Чай с Молоком, Помело, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgasuh1985's Weight History
|