Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 54.71g | Carbs: 266.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Здоровье Хлеб, Омлет с крабовыми палочками. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Картофельное пюре, Сметана 15%, Грибы жареные с луком, Помидоры Черри, 6 Соток Огурчики Домашние, Суп куриный картофель, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Dinner: Малиновое Варенье, Правильный Продукт Печенье Фитнес с Цельными Злаками. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Рахат Конфета Василек , Попкорн со Вкусом Сыра, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|