Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
67 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
522 kcal
|
Fat: 10.30g | Prot: 11.29g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|