Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 42.02g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: ВкусВилл Морс Черничный, Свекла Вареная, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Помидоры, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Батон Нарезной, ВкусВилл Крем-Суп Куриный. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хашбраун, Болгарский Перец. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninka-83's Weight History
|