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Esse efeito sanfona. Voltando novamente para dieta... estou muito triste com esse resultado mas não vou desistir.. nunca!!!
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61.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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715 kcal
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Fat: 15.24g | Prot: 51.80g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Danone Corpus Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Integral. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Uvas. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Caca o segredo tá em vc regular a qtd e a qualidade dos carboidratos q estas ingerindo
23 Apr 15 by member: VicenteRS
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24 Apr 15 by member: rogerpaixao
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Fiz uma cirurgia e relaxei total.. agora voltei para o foco e já perdi 6,3 kg Graças a Deus agora vou me diciplinar.
09 Jun 15 by member: caca_cah
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