|
Девочки Наконец-то, я перешла эту грань. Меньше 70 кг. Можете поздравлять 🎉
|
69.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
726 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 53.60g | Carbs: 48.59g.
Lunch: Nutiva Семена Чиа, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Авида Кефир 1%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творожная Запеканка с Курицей и Чесноком по Дюкану. Snacks/Other: Клементины, Чай, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|