Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 191.96g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|