Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 76.37g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Мексиканская Смесь. Dinner: Бахетле Окрошка с Говядиной . Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenakrukova5796's Weight History
|