Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 112.75g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Danone Актибио, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, ПП Сырники с цз мукой. Lunch: Апельсин, Сахар, Варенье, Кофе (Растворимый), Молоко (Цельное Молоко), Станица Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Володарушка Ряженка 2,5. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|