Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
56 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 149.49g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пицца Домашняя. Lunch: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Кефир 1%, Рисовый Плов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|