Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
75 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 77.33g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
беговая дорожка - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik09051985's Weight History
|