|
Мини промежуточные результаты
За 4 недели моего пути
76 ➡️ 72,3
3,7 кг 🎉
Но главная цель не цифры, конечно же
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 97.51g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Dinner: Горбуша, Konti Торт Бисквитный, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Grow Food Греческий Салат с Фетой , Магнит Шашлык из Свинины Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|