Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 109.27g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Квартет Фундук в Шоколаде, Ветчина Вкусный Бутерброд , Сыр 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Котлета Домашняя, Красный Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|