Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 132.57g | Prot: 75.56g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Шоколатье Шоколадные Конфеты Ореховое Ассорти, Velle Банановое Молоко, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Protein Rex Lamington Киви-Матча, Кетус Форель, Перекресток Багет Ржаной, Пармезан Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Магнит Банан, Зеленая Линия Гранола Ореховая, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Шоколатье Шоколадные Конфеты Ореховое Ассорти, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Самокат Пирожное Наполеон, Creative Kitchen Киевская Котлета с Пюре. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Женьшень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|