Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 178.51g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Селяночка Мука Кукурузная, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Форель, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках . Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|