Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
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100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2023:
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2009 kcal
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Fat: 47.82g | Prot: 75.34g | Carbs: 328.47g.
Breakfast: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Second Breakfast: Pão de Queijo, Tirol Leite Integral, Melitta Cappuccino Tradicional, Banana Nanica. Lunch: Salada de Agrião, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Banana Prata, Unibaby Iogurte Salada de Frutas, Unibaby Iogurte Natural, Mamão Formosa. Dinner: Banana Prata, Pêssegos, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Carne. Snacks/Other: Mamão Formosa, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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edimarmelosilva88's Weight History
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