Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 125.10g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Манго, ВкусВилл Творог с Чёрной Смородиной 5%. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленные Артишоки (из Свежих), Цукини, Осьминог, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленные Артишоки (из Свежих), Цукини, Осьминог. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|