Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 81.22g | Carbs: 231.63g.
Breakfast: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Огурец (с Кожурой), Домашний риммад лакс, Bonfesto Кремчиз Воздушный со Вкусом Прошутто и Грибами, Евроопт Круассан На Сливочном Масле , Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Умный Выбор Батон, Котлеты куриные, Гречка. Dinner: Свежие Новости Сметана 18%, Островецкое Ветчина из Индейки Фермерская, Bonfesto Кремчиз Воздушный со Вкусом Прошутто и Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Бабушкина Кухня Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|