Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
67 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 103.25g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Ашан Гранат, Gordan Жареный Сыр на Мангале, Красногорский Морковь по-Корейски, Главпродукт Фасоль Красная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Щи с Мясом. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Сметана , Приготовленный Лук, Дикси Перец Печеный, Приготовленная Морковь, Карп Запеченный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg.post-it's Weight History
|