Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 46.36g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Namet Sucuk, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta, Richnut Fıstık Ezmesi ( Richnut), Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Ülker Sütlü Çikolata, Richnut Fıstık Ezmesi ( Richnut), Nimet Portakallı Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Coca-Cola Şekersiz, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|