Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
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83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2047 kcal
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Fat: 88.32g | Prot: 111.34g | Carbs: 199.01g.
Breakfast: Orthomol Immun, Orangen, K-Classic Gyrosschinken, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Maille Dijon-Senf mit Honig, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milfina Butter, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Lunch: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Dinner: Gekochtes Ei, Landjunker Putengrillies. Snacks/Other: Aldi Iso Light, Proteinriegel Kokos-Mandel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Schokoladenstückchen, Gemischte Nüsse, Quarkini, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lambertz Amerikaner, Mühlenhof Wiener Würstchen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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