Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 89.36g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Сковородка Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Вкусно и Точка Капучино Карамель, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 9%, Солцепек Блины. Dinner: Green House Сэндвич с Кетой, Green House Капучино , Bonvida Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umka0472's Weight History
|