Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 71.30g | Carbs: 239.95g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Эвалар Омега-3. Lunch: 6 Соток Огурчики Домашние, Котлеты из индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе, Рот Фронт Москвичка. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Сметана 15%, Чай, Рахат Конфета Василек, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Песчанка с луком и морковью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|