Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 80.44g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Not Bad Whey Protein Кофе Капучино . Dinner: Вкусно и Точка Скандинавский Бургер, Магнит Банан, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Сырные Колечки. Snacks/Other: ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти, Мандарины, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|