Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 98.19g | Carbs: 35.69g.
Breakfast: Запеканка кето, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Сметана. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Цветная Капуста, Тушеные Овощи, Окское Яичный Белок, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Сыр Фета. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Небольшой запасик на зиму))
01 Dec 23 by member: Batmanstar
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JesuisAnne 's Weight History
|