Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 158.63g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Сыр Голландский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Ратимир Рулет из Кролика, Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные грудки в сладком соусе, Агро-Альянс Бурый Рис, Борщ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Myprotein Яичный Протеин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|