Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 78.68g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Полукопченая, Красная Цена Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Цикорий. Lunch: Чай с Молоком, Сметана , Куриное Филе, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Чай с Молоком, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Капуста Жареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|