Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 58.46g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Манго, Зеленый Чай, Гречневый Суп, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Пирожное «Маракуйя», Гречневый Суп, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|