Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
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52.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2023:
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1522 kcal
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Fat: 33.36g | Prot: 138.63g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Chiquita Banana, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% , The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Cuoredi Farina di Avena. Lunch: Tipico Pane Carasau, Agretti, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Sorbetto al Limone, Pesce Fritto in Pastella, Insalata Mista, Orata. Dinner: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Cavolo Nero, Esselunga Fagioli Borlotti Surgelati. Snacks/Other: Mariarosa Gocce Pasticcere Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Conad Ricottina, Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Conad Fette Biscottate Integrali, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Paneangeli Fecola di Patate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela, Caco Mela. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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