Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 73.04g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Мягкая Белая Булка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Lunch: Паштет из Куриной Печени, Мягкая Белая Булка, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Помело, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|