Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 116.18g | Prot: 70.57g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Караван Сарай Чак-Чак, Зебра Вафли , Дикси Киви, Каравай Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|