|
Сегодня необычно большой отвес. Вчера был сложный день + послушалась советов и не ужинала. Выпила горячей воды. Мне помогает немного обмануть желудок.
|
114.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 65.77g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Винегрет, Творог 5%. Lunch: Останкино Балык, Винегрет. Dinner: Рисовая Каша с Тыквой, Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allaskvortsova1975's Weight History
|