Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 77.92g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: Чай, Слобода Йогурт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Котлета Куриная, Царь Гречневая Лапша Отварная. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Та's Weight History
|